herbata zielona

Zielona herbata jak najbardziej! Ja np. piję taką typu sencha z ddatkiem kwiatu kaktusa i trawy cytrynowej, bardzo orzeźwia, szczególnie z rana

[...] 1, 20.03.14 DT -trening siłowy -suple: Olimp Chela Min, Retard Dopel hertz olejek z wiesiołka -rozkład: 2000 kcal , BTW - 120/80/200 -napoje: woda mineralna, kawa, herbata owocowa/zielona Na wejsciu dziekuje Tyldzie za poswiecony czas przy nagrywaniu i za dobra atmosfere, poprawe cwiczen,wsparcie};-). Dziekuje Trenerce Kasi za pomoc [...]

[...] 3, 04.04.14 DT -trening siłowy -suple: Olimp Chela Min, Retard Dopel hertz olejek z wiesiołka -rozkład: 2000 kcal , BTW - 120/80/200 -napoje: woda mineralna, kawa, herbata owocowa, zielona ZJADŁAM DZISIAJ PRZEZ CAŁY DZIEN DODATKOWO 6 BANANÓW ALE JAKA POMPA BYŁA NA SIŁOWNI TO NIE MAM PYTAŃ ORGANIZM SIE DOMAGAŁ, TO ŹLE, ŻE ZJADLAM ICH AZ [...]

[...] 4, 11.04.14 DT -trening siłowy -suple: Olimp Chela Min, Retard Dopel hertz olejek z wiesiołka -rozkład: 2000 kcal , BTW - 120/80/200 -napoje: woda mineralna, kawa, herbata owocowa, zielona Na poczatku chciałam BARDZO podziekowac Hubertowi (Hubert81) za dopracowanie techniki przy milej atmosferze i znakomitych poradach :) 1,5h zleciało [...]

Dzień #49, tydzień 7, 05.05.14 DT -trening siłowy -suple: Olimp Chela Min, Retard Dopel hertz olejek z wiesiołka + BCAA przedtreningiem -rozkład: 2000 kcal , BTW - 120/80/200 + owoc po treningu (dzis duzyyy banan)}:-( -napoje: woda mineralna 3litry, Zielona Herbata Trening Rozgrzewka Skakanka bokserska rozgrzewka + na koniec 20 minut skakanka [...]

Dzień #60, tydzień 9, 16.05.14 DT -trening siłowy -suple: Olimp Chela Min, Retard Dopel hertz olejek z wiesiołka + BCAA przedtreningiem -rozkład: 2000 kcal , BTW - 120/80/200 + owoc po treningu ( banan) -napoje: woda mineralna 3litry, Zielona Herbata Jeszcze jeden trening do konca i zaczynam NOWYY!!! :D RUDA_29 - trzeba miec optymistyczne [...]

[...] osiągnięcia innych i motywować się do działania :-) Miska z dziś 30.11.2015 Warzywa: pomidory, sałata z rukolą i marchewką surową. Napoje: woda niegazowana, zielona herbata, kawa z mlekiem /SFD/Images/2015/11/30/e8d0dfb69966428bad8e6eef64ec8180.jpg /SFD/Images/2015/11/30/63f81b65c1074aa68c56b1f6ebe27fe8.jpg [...]

[...] i tym podobne. Napoje słodkie mnie nie ciągną, tak samo czipsy, ale ze słodkim muszę się pilnować. Dziś: Napoje: kawa z mlekiem x1, kawa czarna, woda mineralna, zielona herbata, mięta Warzywa: pomidory, szparagi, rukola, /SFD/Images/2015/12/1/4f55e07a1a8e4a7db7c623bbf21f4827.jpg /SFD/Images/2015/12/1/79d23393bc304878b68ed0399a28afa1.jpg [...]

[...] ale generalnie pozytywnie. Z tego wszystkiego już chciałam pocieszyć się słodkim, ale przypomniałam sobie że tylko zrobię sobie na złość oddalając się od celu, który wyznaczyłam, tak więc wytrwałam :-) Warzywa: pomidory, brokuły Napoje: kawa z mlekiemx1, zielona herbata, woda mineralna /SFD/Images/2015/12/2/2dda2df22fa54ab188a510204a4025ec.jpg

[...] o 04:10 i w dni nie treningowe przed śniadaniem? Dzisiaj kolejny dzień bez słodkiego :-} Warzywa: pomidory, kalafior, sałata, papryka Napoje: kawa czarna x2, zielona herbata, woda mineralna /SFD/Images/2015/12/4/6a1e27118fbf494daa5d6406142fffe8.jpg /SFD/Images/2015/12/4/e611aef42cce40118d80663dcef0d964.jpg Zmieniony przez - Qumischai w [...]

I tak mija dzień za dniem, nim zdążę się nacieszyć jego pięknem... Dziś: Napoje: woda mineralna, czarna kawa, zielona herbata Warzywa: pomidory, rukola, brokuły /SFD/Images/2015/12/8/4fd772d0d79748b3a242b34f16c310bd.jpg /SFD/Images/2015/12/8/fdc86195cf0f423ebd1f20c98567102d.jpg

[...] na utrzymanie jedzonka w ryzach. A czas tak szybko ucieka, że nawet nie zauważyłąm, a już dwa tygodnie prowadzę zapiski. Dzień był pracowity I pozytywny. Dzisiaj: Napoje: woda mineralna, zielona herbata, kawa z mlekiem x1, kawa czarna Warzywa: pomidory, marchewka, kwaszona kapusta /SFD/Images/2015/12/12/b48b783242274deeb134fb6e944404a4.jpg

mam jeszcze pytanie;>;p czy warto zainwestować w suplementy, takie jak L- Karnityna, Bio cla z zieloną herbatą, Cla Clarinol?:>

[...] Jakoś nie miałam nawet apetytu, ciężko było nabić odpowiednią ilość kalorii. WARZYWA: groszek zielony, fasolka szparagowa, marchewka, szpinak NAPOJE: kawa, zielona herbata, woda Co do treningu, to dzisiaj zajęcia Ewa Chodakowska & shape. Chciałam trochę pobiegać, ale pogoda beznadziejna, raz pada, raz świeci słońce. Z kolei na siłowni [...]

jak to jest z zielona herbata ?? czy ekstrakt z green tea dziala tak samo jak zwykla zaparzona herbata ??

luuu w aptece naprzeciwko szpitala ladnie przecenili magnez 60 kaps 3-4 zl cla z zielona herbata 30 kaps 10 zl

Tak,Gruszka.Konkretnie Szkocja. Jedzenie,sama wiesz jakie jest.I dziwić się znajomych,którzy po 5 kg tyją na maminej,jakże dobrej polskiej kuchni No właśnie a czy jeśli chce mi się bardzo jeść to czy mogę zjeść ogórka,żeby zapchać się na trochę?Na razie mnie ssie,ale oszukuję głód zieloną herbatą albo szklanką wody

Malin, pij 1-2 filiżanek, a jak Ci mało, to zrób sobie zieloną herbatę (liściastą) w 60-80 st. C krótko 2-3min :) Krótko parzona zielona herbata (byle nie we wrzątku!) pobudza, a dłużej parzona - relaksuje, więc jak już Ci starczy "pobudzaczy", to te same liście możesz sobie zaparzyć dłużej i git :) No, chyba że już na Ciebie niezbyt kofeina [...]

[...] Dzien 20 DNT BTW 130/60/175 Drugi dzien DNT i juz mam wrazenie, ze za dlugo sie opierdzielam }:-( Miska: Suple: tran, magnez, multi, castagnus, wiesiolek Plyny: woda 2,5l, herbata czarna x2, zielona x2, kawa czarna x1 Warzywa: brokuly, pomidor, ogorek Naszykowalam sobie caly pojemnik brokulow do pracy a zjadlam ze 150g i to z wielkim bolem. Nie [...]

[...] DNT wiec zbieram sily na srodowy trening nog. chcialabym tez troche w koncu odespac. Miska: Suple: tran, magnez, multi, castagnus, wiesiolek Plyny: woda 3l, kawa czarna x2, herbata czarna x2, zielona x1 Warzyw juz wypisywac nie bede, bo celem bylo ustalenie czy, ktores z nich powoduja moje wzdecia, ale po 2 miesiacach zapisywania nie widze tu [...]